動画を見ながら楽しく脳トレ

アプリと共に近年はYouTubeなどの動画配信サービスでも、無料で視聴可能な脳トレーニング法を紹介する動画がたくさん公開されています。
簡単なクイズに答えていく動画や脳トレ体操動画など種類も様々ありますので、たくさんある動画の中から自分が実際に続けられそうな脳トレ動画を視聴・実践することで認知機能低下のサポートに繋がります。スマートフォンからも動画を見ることができますから、通勤や外出時の移動時間などを利用して手軽に脳トレを続けてみましょう。