体と同じように、脳も年を取るのは避けられない

年齢とともに、ドラマや映画などに出演していた有名人の名前が出てこなくなったり、料理の名前や地名などが出てこなくなったりして、ついつい「アレ」「アノ人」「あそこ」なんて表現してしまいがち。そんな物忘れが増えてくると認知機能が低下しているのではないかと不安になる人が多いようですが、物忘れは脳の老化が一因です。年齢を重ねると肌や筋力、髪などの見た目が衰えるのと同じように、脳も老化して機能が低下していきます。そんな脳の老化にともなって、若い頃ならすぐに覚えられたことが覚えられなくなったり、昔ならすぐに思い出せたことが思い出せなくなったりします。これは、年をとれば誰にでも訪れる、ある程度仕方のないことなのです。